Sarvangasana, Heinz Grill (1992)
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AsanaAls Asanas werden überwiegend ruhende Körperstellungen im Yoga bezeichnet. Asana ist die 3. Stufe des Raja Yoga nach Patanjali. Die anderen sieben Stufen des Raja Yoga sind Yama, Niyama, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi. Als Karanas werden im Hatha Yoga die Bewegungsabläufe bzw. die Bewegungsabfolge bezeichnet. .. weiterlesen
SarvangasanaSarvangasana, deutsch Schulterstand oder umgangssprachlich Kerze, ist eine der Hauptübungen des Hatha Yoga. Der Sanskritname sarvāṅgāsana setzt sich aus den Wörtern sarva „alles“, aṅga „Glied“ oder „Körperteil“ und āsana „Sitz“ oder allgemeiner übersetzt „Körperhaltung“ zusammen. .. weiterlesen