Rocket-yoga-06-1200px
Relevante Bilder
Relevante Artikel
AsanaAls Asanas werden überwiegend ruhende Körperstellungen im Yoga bezeichnet. Asana ist die 3. Stufe des Raja Yoga nach Patanjali. Die anderen sieben Stufen des Raja Yoga sind Yama, Niyama, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi. Als Karanas werden im Hatha Yoga die Bewegungsabläufe bzw. die Bewegungsabfolge bezeichnet. .. weiterlesen
VirabhadrasanaVirabhadrasana ist eine klassische Übung des Yoga und eine der 84 Hauptübungen des Hatha Yoga. Der Sanskritname bildet sich aus den Wörtern vIra (वीर), bhadra (भद्र) und āsana (आसन). Im deutschsprachigen Raum ist sie auch als "der Krieger" bekannt. .. weiterlesen