Maha chakrasana
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Mahá Chakrásana
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ChakrasanaChakrasana, deutsch Rad, ist Teil der 84 Hauptübungen des Hatha-Yoga und gehört zur Kategorie der Rückwärtsbeugen und der Umkehrstellungen. Der Sanskritname bildet sich aus den Wörtern cakrā „Rad“ und āsana „Sitz“ oder allgemeiner übersetzt „Körperhaltung“. In manchen Yogarichtungen trägt sie den Namen Urdhva Dhanurasana, deutsch aufgerichteter Bogen. Urdhva bedeutet „aufgerichtet, erhoben“ und dhanus „Bogen“. .. weiterlesen