Verstauchung

Leicht verstauchter Knöchel nach zwei Tagen

Eine Verstauchung oder Distorsion (lat. Verdrehung) ist eine Verletzung eines Bandes (Ligamentum) oder einer Gelenkkapsel, bei der die Kollagenfasern dieser Strukturen stark überdehnt werden.

Betroffene Stellen sind meistens Handgelenk, Fuß oder Knie, am häufigsten tritt eine Verstauchung nach einer gewaltsamen Überdehnung des Sprunggelenks (als Supinationstrauma) auf.^[1] Auch die Halswirbelsäule (HWS) kann von einer Verstauchung betroffen sein, wenn durch einen Autounfall der Kopf ruckartig nach vorne oder nach hinten geschleudert wird. Derartige Verletzungen werden als Schleudertrauma beziehungsweise HWS-Distorsion bezeichnet.^[2]

Ein Anschwellen, oft mit einem Bluterguss, ist Folge einer Verstauchung. Eine Bänderzerrung kann sehr schmerzhaft sein. Hinweise auf eine Verstauchung können daher Schmerzen (vor allem bei entsprechender Bewegung), Schwellung oder/und eine Blauverfärbung, die oft von einem Bluterguss herrührt, sein.^[3] Bei einem Bänderriss kommt es zu einem plötzlichen, stechenden Schmerz; ein Kapselriss führt meist zu einem stechenden Schmerz, der im weiteren Verlauf in einen pulsierenden Schmerz übergeht.

Als erste Hilfe erfolgt eine Behandlung durch

• Kühlen (entzündungshemmend, schmerzlindernd),
• Ruhigstellen (Reizminderung) und
• Hochlagern (abschwellender Effekt)

des Gelenks. Auch ein Kompressionsverband kann angelegt werden (siehe dazu PECH-Regel).

Die HARM-Regel schreibt vor, in den ersten 72 Stunden nach der Verletzung alles zu vermeiden, was eine Blutung oder Schwellung verstärken könnte. Vermieden werden sollten demnach Hitze (etwa Bäder, Saunagänge, Wärmflasche), Alkohol, übermäßige Bewegung und Massagen. Die vier Buchstaben stehen für die englischsprachigen Worte heat, alcohol, running, massage.^[4][5]

Es muss überprüft werden, ob die Bänder in ihrer Kontinuität verletzt wurden.

Beim Fuß sind am häufigsten die Außenbänder gerissen. Jedoch nehmen nur geschätzte 50 % der Patienten mit akuter Außenbandverletzung ärztliche Hilfe in Anspruch und werden somit adäquat behandelt.^[6]

Auch leichtere Bandverletzungen führen oft zu einer chronischen Gelenkinstabilität, wobei sich dann eine Reihe von Verletzungen im Laufe der Jahre zu einem ausgeprägten Schlottergelenk zusammenfinden. Das mündet dann häufig schon in jungem Alter in einer posttraumatischen Arthrose, und das meistens bei sportlich aktiven Menschen. Orthopäden empfehlen, besser öfter, als man es für nötig hält, einen Unfallchirurgen oder Orthopäden aufzusuchen. Ein Nicht-Mediziner ist kaum in der Lage, zwischen leichten und schwereren Verletzungen zu unterscheiden.

Weblinks

Wiktionary: Verstauchung – Bedeutungserklärungen, Wortherkunft, Synonyme, Übersetzungen

Einzelnachweise

1. ↑ WONCA International Classification Committee, T. Mally, H. Tönies und K. Zehnder: Internationale Klassifizierung der medizinischen Primärversorgung ICPC-2, Springer Verlag, 2000, S. 103 Online
2. ↑ Distorsion (Verstauchung): Überdehnung des Gelenks bei onmeda.de, abgerufen am 15. Mai 2016.
3. ↑ Wie wird ein verstauchter Knöchel behandelt? bei gesundheitsinformation.de, abgerufen am 18. November 2018.
4. ↑ Jacqueline Payne: Ankle Injury. Sprained or Broken Ankle. 1. März 2018, abgerufen am 17. November 2016 (englisch).  Zertifiziert durch The Information Standard des National Health Service.
5. ↑ Safety Guidelines for Children and Young People in Sport and Recreation. Sports Medicine Australia, 1. März 2018, abgerufen am 17. November 2016 (englisch).  S. 13.
6. ↑ Frische Außenbandruptur am Oberen Sprunggelenk. In: Leitlinien Unfallchirurgie – neu erarbeitete Leitlinie AWMF-Nr. 012-022, ICD S-93.40, S-93.41, S-93.42, S-93.43. Letztes Bearbeitungsdatum: 8. August 2017, Gültig bis 8. August 2022. Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU), abgerufen am 14. Oktober 2018. 

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