Bogengang (Sport)

(c) Bundesarchiv, Bild 183-B0827-0011-003 / CC-BY-SA 3.0
Bogengang (links) auf dem Schwebebalken
Koko Tsurumi beim Bogengang rückwärts

Der Bogengang ist ein Element im Gerätturnen und in der Rhythmischen Sportgymnastik. Terminologisch richtig wird der Bogengang je nach Bewegungsrichtung als langsamer Handstützüberschlag rückwärts bzw. vorwärts bezeichnet. Das Element wird am Boden oder auf dem Schwebebalken geturnt.

Bewegungsablauf

Bogengang rückwärts

Beim Bogengang rückwärts führt der Turner das Schwungbein aus dem einbeinigen Stand über die Waagerechte. Die Arme befinden sich dabei in Hochhalte. Während er das Schwungbein in die Senkrechte hebt, zieht der Turner die Arme nach hinten bis die Hände unter dem Körper auf dem Boden aufgesetzt werden können. Zeitgleich mit dem Handaufsatz, drückt der Turner sich mit dem Standbein vom Boden ab. Danach führt der Turner das Schwungbein über die Senkrechte hinaus und streckt den Oberkörper. Die Beine werden bis zum Spagat gespreizt. Anschließend wird das Schwungbein langsam abgesenkt. Nach dem Aufsetzen des ersten Fußes richtet sich der Turner auf und führt die Arme wieder in Hochhalte.

Bogengang vorwärts

Beim Bogengang vorwärts führt der Turner die Arme zunächst in Hochhalte und geht in einen tiefen Ausfallschritt. Während der Turner den Oberkörper nach vorne absenkt, führt er das Schwungbein über die Waagerechte. Mit dem Aufsetzen der Hände sollte sich das Schwungbein fast in der Senkrechte befinden. Mit dem Standbein drückt der Turner sich ab, während er das Schwungbein über die Senkrechte hinaus führt. Die Beine werden zum Spagat gespreizt. Dann wird das Schwungbein zum Boden abgesenkt. Während er das andere Bein über der Waagerechten hält, setzt der Turner das Schwungbein auf. Die Hände lösen sich vom Boden. Zum Schluss zieht der Turner das über der Waagerechten gehaltene Bein nach unten und damit den Oberkörper nach oben. Er endet im Stand. Die Arme befinden sich wieder in Hochhalte.

Ausführungsvariationen

Sitzbogengang

Eine mögliche Ausführungsvariation ist der Bogengang rückwärts aus dem Langsitz, auch Sitzbogengang genannt. Im Code de Pointage wird außerdem unter anderem die Hintereinanderausführung eines Bogengang vorwärts mit direkt anschließendem Bogengang rückwärts als Tic-Tac aufgeführt. Hierbei verlassen die Hände den Boden nicht. Außerdem kann der Bogengang in beiden Bewegungsrichtungen mit verschiedenen Angängen am Balken kombiniert werden, oder auch mit weiteren Elementen wie zum Beispiel Handstanddrehungen.

Voraussetzungen

Um einen sauberen Bogengang turnen zu können, muss ein Handstand sicher beherrscht werden. Zudem muss eine ausreichende Schulterbeweglichkeit vorhanden sein, da sonst die Gefahr besteht, dass der Bogengang in starkem Maße durch ein Hohlkreuz geturnt wird. Daher ist der Bogengang auch nicht Bestandteil der Pflichtübungen des Deutschen Turner-Bunds.

Literatur

  • Ilona E.Gerling: Gerätturnen für Fortgeschrittene. Band 1: Boden und Schwebebalken. Meyer & Meyer Verlag, Aachen 2002, ISBN 3-89124-656-0.
  • Fédération International de Gymnastique: 2009 Code of Points - Women's Artistic Gymnastics. Stand: Februar 2009

Weblinks

Commons: Bogengang auf dem Schwebebalken – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien
Commons: Bogengang beim Bodenturnen – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien

Auf dieser Seite verwendete Medien

Bundesarchiv Bild 183-B0827-0011-003, Birgit Radochla.jpg
(c) Bundesarchiv, Bild 183-B0827-0011-003 / CC-BY-SA 3.0
Es folgt die historische Originalbeschreibung, die das Bundesarchiv aus dokumentarischen Gründen übernommen hat. Diese kann allerdings fehlerhaft, tendenziös, überholt oder politisch extrem sein. Info non-talk.svg
Birgit Radochla Zentralbild Kohls 27.8.1963 Mit 18 Jahren fünf Meistertitel - Birgit Radochla ist Neuwählerin. Fünf deutsche Meistertitel, den vierten Platz im Pferdsprung bei der Weltmeisterschaft 1962 in Prag sowie zahlreiche Siege in schweren internationalen Konkurrenzen - das weist die Statistik über eine Turnerin aus, die erst 18 Jahre alt ist und noch lange nicht auf dem Gipfel ihres Leistungsvermögens steht. Birgit Radochla (SC Dynamo Berlin) hat sich innerhalb von zwei Jahren an die Spitze der deutschen Turnerinnen gesetzt, und erst vor wenigen Tagen kehrte sie aus Budapest mit frischem internationalem Lorbeer zurück. In wenigen Wochen tritt Birgit Radochla nun zum ersten Mal an die Wahlurne. "Die Interessen aller Sportler liegen in unserem Staat in guten Händen. Ich verdanke meinen Aufstieg nicht nur der großzügigen Förderung, die der Sport in der DDR genießt. Doch wichtiger ist, daß sich unsere Regierung immer wieder unermüdlich für die Erhaltung des Friedens einsetzt, daß ich mich weiter im friedlichen Wettkampf mit meinen Sportfreundinnen in allen Ländern messen kann", sagte Birgit Radochla. (Näheres siehe ADN-Meldung Nr. 600 - 603 vom 27.8.63) UBz: Beim Training am Schwebebalken: Hilfestellung für Birgit (links) durch Trainer Herbert Hoffmann.
Two-hand-walkover-valdez.gif
Autor/Urheber:

Lambtron (talk).

Original uploader was Lambtron at en.wikipedia, Lizenz: CC BY-SA 4.0
A valdez (back walkover from a sitting position), performed by Daria L during an acro dance.
Koko Tsurumi, 41st AG World Championship 2009 (tone).jpg
Autor/Urheber:
  • Original by Steven Rasmussen, Explorerdk
  • Derivative by Keraunoscopia
, Lizenz: CC BY-SA 3.0
Japanese artistic gymnast, Koko Tsurumi, performing a back walkover on the balance beam during the 41st World Artistic Gymnastics Championships in 2009.